今日から始めたい!再発を繰り返すニキビを撲滅する方法2撰

ニキビを繰り返してしまい、困っていませんか?
繰り返し発生するニキビは、習慣で改善していくことができます。
いくつか方法がありますが、その中には例えば次のような方法があります。

○ビタミンB2orB6のサプリを摂取する

ニキビの予防には、脂質代謝をよくする作用のある成分をとりこむといいでしょう。
例えば、ビタミンB2やB6という成分がおすすめです。

これらのビタミンは、皮脂分泌の調節を行って、ニキビのできにくい肌質を作ってくれます。そのため、ニキビの少ない肌質にしていけるでしょう。
ビタミンB2やB6は、食事から摂取することもできますが、毎日十分な量を摂取するのは、案外難しいです。

そんな時、サプリメントはとても役立ちます。忙しい時でも手軽に接種できて、毎日続けやすいです。
サプリメントなので即効性はなく、飲んですぐに効果が出るわけではありませんが、毎日飲み続けることで、じわじわと効果が期待できるようになるでしょう。

○ニキビ専用のスキンケアコスメを使う

基本的な事ですが、ニキビのできやすい肌には、ニキビ専用のコスメを使うとおすすめです。
殺菌作用や角質を柔らかくするためにも、硫黄や皮脂分泌を抑えてくれる効果の高い、アルコール入りのものを使うといいでしょう。

ニキビケアのために作られたスキンケアをお手入れとして使っていくことで、お肌の調子はみるみる変わっていきます。
皮脂分泌を取り除く作用が強いため、あくまでニキビの部分にだけ使うようにしましょう。

女子の多くを悩ます肌トラブルの一つに、「黒ずみ」があります。
黒ずみでお悩みの女子は多いのでは?
毛穴に関するお悩みといっても、どのように黒ずみを解消していけばいいのか、今一つわからないといった方も多いでしょう。

そこで今回は、スキンケアに詳しくない女性でも、簡単に黒ずみを解消できる方法についてご紹介していきます。
その前に、黒ずみを作る原因についても知っていきましょう。

○黒ずみができてしまう原因って何?

・肌の乾燥
乾燥や水分不足によって、角質層が異常をきたしてしまうことも黒ずみ原因となります。
黒ずみのないお肌であれば透明感が出ますが、黒ずみがあるだけでも水分は不足してしまい、乾燥して汚れも落ちにくくなってしまうのです。
その結果、毛穴がふさがってしまいます。

・古い角質
黒ずみができてしまう多くの原因が、毛穴が詰まっている事です。
古い角質と皮脂が混ざり合ってしまうことで、角栓ができてしまいます。
これが酸化してしまうと黒色に変化していき、黒ずみへと変化していくのです。

・皮脂汚れ
洗顔が不足してしまうとお肌に化粧品が残ってしまい、皮脂汚れが黒ずみとなって残ってしまいます。

その結果、保湿成分が不足してしまうことになり、お肌の水分量もガクンと減ってしまうでしょう。

○今すぐできる黒ずみ対策とは?

日頃から毛穴を開かせ、今以上に毛穴対策を徹底することで、毛穴汚れもできにくくなってくるでしょう。
お肌の状態や季節に馴染んだスキンケアで、日頃から毛穴を意識していくといいです。
正しい洗顔をすることによって、老廃物をためこんでしまうこともなく、保湿もしっかりできてきます。
少しずつ毛穴の黒ずみも改善されてくるでしょう。

蒸しタオルで毛穴を開いた後、ぬるま湯で丁寧に洗顔するのも効果的です。
石鹸をしっかり泡立てて、細かい泡で顔全体を覆うようにしましょう。

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